怎样做果蔬汁
文章插图
豆浆机制作果蔬汁步骤
1. 将食材根据实际情况进行清洗、去皮和切块的准备 。
2. 将处理好的食材放入豆浆机中 。
3. 加入适量饮用水（也可以根据个人口味加入牛奶、豆浆等液体代替水），选择果蔬汁按钮，启动机器 。
【怎样做果蔬汁】 4. 将榨好的果蔬汁倒出即可 。
草莓汁
材料：草莓300克、蜂蜜适量 。
做法：草莓去蒂，洗净，切小块，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后倒出，调入蜂蜜即可 。
功效：草莓含有维生素C、鞣花酸等物质，有很好的抗氧化功效，可以延缓肌肤衰老，防止动脉硬化、降低血脂和胆固醇 。
雪梨汁
材料：雪梨300克 。
做法：1. 雪梨洗净，去核，切小丁 。2. 将雪梨丁放入果汁机，加入适量饮用水，搅打均匀即可 。
功效：雪梨富含糖类和各种维生素，可生津润燥、清热化痰、润肺止咳，对急性气管炎和上呼吸道感染引起的咽喉干、痛等症，有很好的缓解作用，特别适合秋天食用 。
玉米汁
材料：甜玉米2根（净重约250克）、冰糖适量 。
做法.1. 甜玉米去皮，去根、须，洗净，将玉米粒轻轻搓下来 。2. 将搓下来的玉米粒放进豆浆机，加水到上、下水位线之间，选择“玉米汁”程序按键，打好后加冰糖调味即可 。
功效：玉米富含维生素B2、维生素C、维生素E、硒以及叶黄素、玉米黄质等物质，有抗氧化功效，在防皱抗衰、美容养颜、保护心血管、保护眼睛、防癌抗癌方面都有一定的功效 。
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